Фрукты полезная еда

Кушать фрукты правильно

Кушать фрукты правильно важно для здоровья.

Сладкие фрукты относятся к быстрым углеводам. Углеводы перевариваются не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке. То же самое относится к сладкой дыне. Поступая в желудок вместе с иной пищей, например, содержащей белок, они в желудке не перевариваются, а под воздействием температуры и бактерий начинают гнить и бродить. Поэтому важно пропустить их вперёд!

Когда лучше есть фрукты:
• утром натощак;
• до обеда (перед приёмом основной пищи);
• допустимо между приёмами пищи или как отдельный приём еды.

Как есть фрукты:
• отдельно от других продуктов;
• не смешивать с тяжёлой пищей.

Доступные фрукты:
• свежие;
• замороженные;
• консервированные;
• сухофрукты.

Советы по употреблению фруктов:
• не есть фрукты на полный желудок;
• не есть их одновременно с любой другой пищей;
• подождать 30 минут после употребления фрукта перед приёмом другой пищи;
• есть фрукты в первой половине дня.

Экологически чистые сухофрукты

Купить экологически чистые сухофрукты можно здесь:

• Вишня в тёмном сыроедном шоколаде >>>
• Финики Суккари Рутаб Premium Siafa заморозка >>>
• Финики сушёные Сафави Siafa развесные >>>
• Финики сушёные Худри Siafa развесные >>>
• Финики сушёные Мабрум Siafa развесные >>>
• Финики Рутаб Суккари >>>
• Финики Сафави Prestige >>>
• Финики Рутаб Аджва >>>
• Финики Суккари Премиум в вакуумной упаковке >>>
• Изюм вяленый на ветках в банках по 3 литра >>>
• Курага Шоколадная >>>
• Курага Оранжевая >>>

Экологически чистые сухофрукты отличаются от остальных тем, что они:
• Натуральные: не содержат сахара, красителей и консервантов, включая диоксид серы.
• Высушены естественным образом, без использования диоксида серы.
• Содержат только натуральные сахара, полезные для организма.